Allmänt om LV

”Våren närmar sig. Vi ser tillbaka på en märklig period – präglad av restriktioner av covid 19. Under flera månader ställde vi om och tränade i grupper om max 8 personer. Alla ställde upp. Vi blev ännu fler tränare. Åsa, Lasse, Christian, Palle, Mats, Sanna, Mattias, Memo, Morgan och Willy har ingjutit mod och entusiasm. […]

Lördagsträning 6/3

Trots sportlov dök runt 35 löpare upp. Tre olika alternativ av träning bjöd LV på: Lång löparna körde distans med 2×12 tröskel intervaller. Elit löparna rulla 20km distans i 4min tempo. Veteraner, ungdom och motionär körde löpskolning, 2x4x70m backe samt 2-3x5x300m där bästa 300 gick 1,13. Starkt jobbat av alla och som vanligt bjöds det […]