Före och under sommaren har ca 15 löpare provat på en nygammal träning – Ett varv om ca 1200m med två branta backar i Årstaskogen. Uppför backen löpstussar man och belastar underbenet och foten. På räkorna håller man god fart. En fantastisk träning för att minimera fot och underbensproblem och samtidigt skitjobbig flåsträning.
Meny