Eget testlopp

I lördags fick vi möjlighet att arrangera egna testlopp med 1-12 deltagare vardera. 200m, 400m, 800m och 5000m. Fantastiskt väder. Habtbom löpte 200m på imponerande 22,8 alleds ensam. 400m Hade Habton och Mathias som kämpade varvet runt på stumma ben. 800m hade Lasse, Sanna och Michael. 5000m samlade flest. Getacher drog själv och landade på […]

Långpass i skogen

Grunden för löpning är – att springa, lugnt, länge och helst i fin miljö. Över hela världen gäller samma enkla grundprincip. Uthållighet tar tid att bygga upp. I Stockholm lever vi i världens bästa stad för löpning. Överallt finns skogsområden. Vi i LV gläds åt närheten till Europas finaste naturreservat – Nackaskogen. Varje onsdag vid […]

Vattenlöpning

Varje fredag samlas en växande skara (som alla har lite skavanker) för att köra ett rejält löppass med midjebälte. Steg för steg har vi introducerat olika träningsvarianter och ett utbud att välja ur. Mathias har tagit ett bra initiativ i Tyresö simhall. Willy gör besök ibland och hjälper till med nya varianter och korrigerar tekniken. […]

Tävling 3

Den tredje terrängtävlingen. Den tredje och sista tävlingen utfördes för ungdomar i perfekt väder. 21 deltog i det korta varvet samt 11 i det långa varvet. Resultat terrängcupen 2020-04-29

Tävling 2

Terrängcup 2 Den andra av terrängcuper avklarad den 23/4. Denna gång skärptes restriktionerna så bara ungdomar fick delta födda 2002 och framåt. 25 deltagare denna fina vårkväll utförde 11 den korta vändan och 14 den långa vändan. Resultat STC 2020-04-23

Tävling 1

Terräng tävlingen den 16/4 var väldigt uppskattat. 20 löpare som deltog i det korta varvet på 2,7km och 29 löpare som deltog i det längre loppet på 5,4km. Väldigt bra skött av deltagarn angående omständigheterna med att hålla avstånd. Tack alla som kom och välkommen nästa torsdag hälsar Löparnas Vänner. Nedan har ni resultat listan. […]

Tantos backträning 8/4

Kvällen pass. 46 löpare i två grupper körde. Tom ledde lång backen 350m plus 600m joggvila 3 till 4 varv. Mats ledde 3 backarsvarv i 25min. Riktigt tufft.

Det händer i LV

Denna vecka är verkligen start för nya grepp! Tisdagen 17 mars inbjöd vi till tre ”Prova-på-tisdagar”. Ett antal anmälde sig (Några Coronaåterbud förstås). 17.30 stod ett antal förväntansfulla löpare vid lilla paviljongen i Tanto. Coach Mattias Lindberg genomförde ett lagom jobbigt program med löpteknik, stegringslopp, 5x300m flåsintervaller, 5-10 korta snabba backar och som slutfanfar ett […]

Tröjor

Tävlingslinnen

Tävlingslinnen finns att köpa för 280:-  Supporttröja finns även för 150:-