Trots sportlov dök runt 35 löpare upp.
Tre olika alternativ av träning bjöd LV på:
Lång löparna körde distans med 2×12 tröskel intervaller.
Elit löparna rulla 20km distans i 4min tempo.
Veteraner, ungdom och motionär körde löpskolning, 2x4x70m backe samt 2-3x5x300m där bästa 300 gick 1,13. Starkt jobbat av alla och som vanligt bjöds det på fika med eftersnack i Lasse och Mathias regi.
