Lördagsträning 6/3

Trots sportlov dök runt 35 löpare upp.

Tre olika alternativ av träning bjöd LV på:

Lång löparna körde distans med 2×12 tröskel intervaller.

Elit löparna rulla 20km distans i 4min tempo.

Veteraner, ungdom och motionär körde löpskolning, 2x4x70m backe samt 2-3x5x300m där bästa 300 gick 1,13. Starkt jobbat av alla och som vanligt bjöds det på fika med eftersnack i Lasse och Mathias regi.

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email