Löparsatsning för tonåringar

  Häng med i vår löparsatsning för tonåringar!   Vill du bli bättre på att springa? Då ska du vara med i vår nya löparsatsning för tonåringar. Vi vill få friidrottare och orienterare från olika klubbar att träna tillsammans. Ju fler vi är desto roligare, och inte minst kan vi sporra varandra.   Här får […]

LV:s tränarteam runt planeringsbordet

LV:s löpare tackade våra tränare med en fin middag 11 augusti på restaurang Matboden, Enskede. Först intensiv planering av hösten 2020, sen jättefin middag. Samtliga var med. Härlig stämning! Tom Svensson, Sanna Neil, Mats Edlund, Mattias Lindberg, Palle Liljebäck och Willy Berggren. Vår engagerade ordförande Christian Lindström var också med och styrde upp. Tacka alla […]

LV:s första SM-deltagare någonsin!

Under helgen 14-16 augusti 2020 arrangerades SM i Coronans skugga på Uppsalas nya fina arena. Det var inte lätt att vara med, antalet var pga smittoregler begränsat och ingen publik tilläts. På herrsidan debuterade Habtom Asgede på 400 och sprang på nytt personligt rekord. Dagen efter var det dags för 800m försök, ett bra lopp […]

Eget testlopp

I lördags fick vi möjlighet att arrangera egna testlopp med 1-12 deltagare vardera. 200m, 400m, 800m och 5000m. Fantastiskt väder. Habtbom löpte 200m på imponerande 22,8 alleds ensam. 400m Hade Habton och Mathias som kämpade varvet runt på stumma ben. 800m hade Lasse, Sanna och Michael. 5000m samlade flest. Getacher drog själv och landade på […]

Långpass i skogen

Grunden för löpning är – att springa, lugnt, länge och helst i fin miljö. Över hela världen gäller samma enkla grundprincip. Uthållighet tar tid att bygga upp. I Stockholm lever vi i världens bästa stad för löpning. Överallt finns skogsområden. Vi i LV gläds åt närheten till Europas finaste naturreservat – Nackaskogen. Varje onsdag vid […]

Vattenlöpning

Varje fredag samlas en växande skara (som alla har lite skavanker) för att köra ett rejält löppass med midjebälte. Steg för steg har vi introducerat olika träningsvarianter och ett utbud att välja ur. Mathias har tagit ett bra initiativ i Tyresö simhall. Willy gör besök ibland och hjälper till med nya varianter och korrigerar tekniken. […]

Det händer i LV

Denna vecka är verkligen start för nya grepp! Tisdagen 17 mars inbjöd vi till tre ”Prova-på-tisdagar”. Ett antal anmälde sig (Några Coronaåterbud förstås). 17.30 stod ett antal förväntansfulla löpare vid lilla paviljongen i Tanto. Coach Mattias Lindberg genomförde ett lagom jobbigt program med löpteknik, stegringslopp, 5x300m flåsintervaller, 5-10 korta snabba backar och som slutfanfar ett […]

Efter träningen

Toms skogsintervall bana. Coronastatus på fikat i dag efter två val av pass. Toms skogs intervaller samt Willys sista backe utför och uppför. Lasse såg till att det var uppdukat med fika när vi kom tillbaka och stämningen var god som vanligt. Vi gästades även av Memo under fikat där vi växlade lite erfarna tränings […]