20210101. Så här ser en standardvecka ut:
TISDAGAR med start 18.00
Plats: Tantolunden
Tränare: Mats Edlund, Willy Bergren och Mathias Lindberg.
Träningsinriktning: Uthållighet i form av intervaller, varv eller kuperad terräng
LÖRDAGAR med start 10.30
Plats: Kärrtorps IP, T-bana Björkhagen eller Kärrtorp. ca 400m promenad
Tränare: Palle Liljebäck, Mattias Lindberg och Willy Berggren
Träningsinriktning: Riktigt lyxigt! 2- 3 alternativ, oftast styrkeinriktad löpningoch fartträning
Till dessa två baspass är ALLA som är intresserade varmt välkomna.
ÖVRIGT
STARTAR 2 SEPTEMBER!
ONSDAGAR med start 17.00 – LV:s nya TONÅRSSATSNING i samarbete med orientering
Plats: Kärrtorps IP
Tränare: Sanna Neil, Palle Liljebäck och Mathias Lindström
Träningsinriktning: Löpteknik, snabbhet, intervaller och fartträning
TORSDAGAR med start 17.30
Plats: Sätrahallen
Tränare: Willy Berggren och Morgan Sundin.
Träningsinriktning: Ett extra resurspass för elit och ungdom födda efter 2002.
Inrikting för de olika distanserna de tävlar i.
FREDAGAR om så behövs.
Tränare: Varieras
Träningsinriktning: Alternativ vattenlöpträning i Tyresö simhall med hjälp av flytvästar
OBS! Detta pass inleds senare. Särskilt utformat för skadebenägna och som rehab.