Fantastisk
solig 
dag levererar LV:s över 50 löpare i tre grupper.
solig dag levererar LV:s över 50 löpare i tre grupper.1-Elit gruppen lång pass 4.05/km ca två mil
2- Långdistans gruppen grund intervaller 6×3min 4×1min
3- Stora gruppen från 15 år Bella, Martin Omberg och
veteraner upp till 79 år gamal.
Löpskolning och löpteknik Grund träning intervaller
veteraner upp till 79 år gamal.
Löpskolning och löpteknik Grund träning intervaller
3×500m,200m,150m,100m,50m.
Mikael, Stellan och Kestin hade mer smak körde 4 serier.
Vi välkomnade tre nykomlingar.
/många duktiga tränare och ledare. Willy,Sanna,Palle,Mattias,Lars,Memo,Mats,Morgan och Åsa m.f.
Sedan hade vi utomhus fika som alla lördagar i Lasse och Mathias regi.
